筋トレ

最近、週末は近所の市営ジムに通っている。
バイク ５分
ストレッチ
プッシュアップ
ローイング
ラットプルダウン
レッグプレス
レッグカール
ショルダープレス
アブクランチ
（ここまでマシン）
ダンベルサイドベント
ダンベルプレス
レジストクランチ
ラン２０分
ストレッチ


で、各１０回の３セットを１時間半強みっちりとやる。

春の健康診断までに効果が出るといいなー

［日常］もう1月が終わる

こっちのブログで頑張るよー、と宣言したものの一向に更新してないや。

23時以降は寝るように心がけて、PC触らないようにしてたり、書くネタが沸いては消える状態なのでね。

とりあえず今月、というより今年に入ってからPCのセットアップ作業に従事していて、まともにコーディングした覚えがないです。

家に帰っても飯食って腹筋したりしてたら23時だからねー。

このままじゃやばいなーと思いつつ、今度の春にデータベーススペシャリストの資格試験を受験することとなりました。(ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

とりあえず時間ないけど頑張ってみます。

情報処理教科書 データベーススペシャリスト 2012年版

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[日常]新年会参加

越乃寒梅が飲み放題だった。

[日常]謹賀新年ではてなに帰る

2012年にもなったし、わざわざサーバ借りてブログやろうかと思ったけど全然更新しない状態。

はてなブログっつーサービスも始まるらしいので、はてなブログで気軽に始めようと思います。

ネタ的には

• 日常
• 買物
• フロンターレ
• ＰＣ
• アプリ開発
• 革細工

辺りでしょうか、自分的にブームがきているのは。

そんな感じで進めていきます。